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　“烦暑郁未退，咬秋凉飙潜已起”，节令北京时间8月7日20时29分将迎来立秋节气 。立秋立秋此时虽已立秋 ，丨日但“秋老虎”依然发威，别忘膘炎热逼人 ，贴秋暑气一时难消 。咬秋

海报制作 ：方金洋

　　天津民俗专家 、节令专栏作家由国庆介绍 ，立秋立秋公历每年8月7日至9日，丨日当太阳到达黄经135度时，别忘膘为立秋之始，贴秋它是咬秋二十四节气中第十三个节气，也是节令秋季第一个节气，标志孟秋时节正式开始
。立秋立秋

　　立秋意味着降水  、湿度等将会迎来一年中的转折点，但不代表酷热天气就此结束。“此时虽立秋 ，但我国多数地区还处在暑热阶段，尚未出暑
，需等到秋季第二个节气——处暑时才算差不多完全出暑 。气象资料表明，往往要到9月中下旬天气才能真正凉爽起来
。”由国庆说
 。

海报制作：方金洋

　　立秋时节 ，雨天行将结束，凉风渐渐来，就在这段时间，高高的梧桐树开始落叶了 。南宋诗人刘翰说，“睡起秋声无觅处 ，满阶梧叶月明中”，意思是秋来无声，无处可寻，只是屋前台阶上落满大片 、泛黄的梧桐树叶 ，像是一夜之间匆匆掉下的 。可谓来不及告别，夏日已去；来不及相拥
，秋天已至 。

　　立秋作为我国重要的岁时节气 ，民间有应时序、送暑气、迎秋气的民俗活动，如“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗。

　　由国庆介绍，“贴秋膘”就是“以肉贴膘”，人们吃炖肉
、烤肉、涮肉等佳肴，用以弥补夏天的身体亏空  ，此食俗在北方尤其盛行；“咬秋”就是吃西瓜
、甜瓜 ，不仅可以清暑气 ，还有将秋凉咬住的寓意；“晒秋”就是晾晒各种农作物，代表丰收的喜悦 ，期盼秋天迎来好收成。

　　海报制作 ：方金洋

　　统筹：刘心惠、刘元旭

　　记者：周润健

　　编辑 ：李民

　　新华社国内部、天津分社联合制作

　　节令工作室出品